Jak dożyć późnych lat?
1. spis tresci
Stały stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można ignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dalej deprecjonowali rangę walczenia ze stresem, zapewne po pewnym okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być tajemnicą, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna liczba chociażby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. W jaki sposób zatem należy zwalczać stres? Z pewnością czymś ze wszech miar wskazanym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu daje zadowalające efekty. Warto również stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
